IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Здесь был Инвандер, он шёл из бани и потирал надпись про зиму!
(25 March 2024 23:48:54) Galyy
--
цветы
(25 March 2024 23:48:27) Galyy
--
цветы
(25 March 2024 14:33:58) VeroNika06
--
Купить чемоданы
(21 March 2024 12:32:56) Воронина Настя
--
Персональный блог https://www.tumblr.com/seksvife интересные анонсы https://rss.app/embed/v1/carousel/_yFHWi0Oy87KAhcp0
(9 March 2024 09:45:01) andrei3838384
--
чай
(9 March 2024 06:19:11) serega2510
--
спс
(5 March 2024 10:07:50) svkpb
--
ткани
(29 February 2024 10:26:30) seeasy
--
предметная съемка
(28 February 2024 23:50:47) Andrew7
--
muznavo.net
(19 February 2024 19:30:31) Andrew7
--
muznavo.net
(16 January 2024 00:47:23) Alisa
--
Работа в Сербии эскорт https://www.cupidon.agency/eskort-rabota-serbiya
(16 January 2024 00:46:43) Alisa
--
Работа для девушек в Сербии https://www.cupidon.agency/eskort-rabota-serbiya
(13 January 2024 18:23:05) Катя Орлова
--
дневник сексвайф https://www.tumblr.com/seksvife интересное в сообществах https://ru.tgchannels.org/channel/komsomolk...61&lang=all
(12 January 2024 22:36:58) urist-v-sochi.ru
--
Юрист в Сочи https://urist-v-sochi.ru/
(11 January 2024 11:35:49) serega2510
--
ShoutOut! © InvisionMint

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
igor_kostikov не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
igor_kostikov
Новичок
33 лет
Мужской
Красноярск
Дата рождения: Янв-1-1991
Интересы
Путешествия, приключения и экстрим.
Статистика
Регистрация: 21.1.2022
Просмотров профиля: 0*
Последнее посещение: 30.3.2022, 19:05
Часовой пояс: 29.3.2024, 0:57
14 сообщений (0 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт E-mail скрыт
* Просмотры профиля обновляются каждый час

igor_kostikov

Пользователи

*


Темы
Сообщения
Arcade
Комментарии
Друзья
Содержимое
14 марта 2022
Всем привет. Хочу прикупить новую видеокарту, но во всех магазинах говорят, что нет в наличии из-за того, что все скупают майнеры биткоинов. Скажите, реально ли ухватить сейчас где-то новенькую видеокарту?
17 фев 2022
Для выполнения становой тяги нужно встать максимально близко к штанге. Ноги – чуть уже ширины плеч, стопы параллельно друг другу.

Согнув ноги в коленях, возьмитесь за штангу прямым хватом (руки на ширине плеч или немного шире). Выпрямите и напрягите спину – для этого отведите таз назад и слегка выпятите вперед грудь. Напряжение и прямая спина – один из ключевых моментов в правильной технике становой тяги. Плечи, если смотреть на них сверху, находятся точно над грифом штанги (или совсем немного заходят за гриф). Голова приподнята, взгляд направлен вперед – это положение головы помогает держать прямой спину.

Начните подъем штанги с пола, выпрямляя ноги. Когда штанга окажется на уровне коленей, разогните корпус, сохраняя напряжение в спине. Гриф штанги при движении должен находиться максимально близко к телу и касаться голеней при подъеме.

Продолжая держать спину прямой, отведите таз назад, наклоните корпус, согните колени и поставьте штангу на место. Поздравляем! Вы сделали один повтор, возможно, лучшего упражнения на свете.
11 фев 2022
В общем, летом хочу отправиться в так называемый автобусный тур. Подскажите, действительно ли это очень утомительно и, если кто бывал в таких, можете показать ваш тур, потому что у меня глаза разбегаются от этих предложений. Также, сколько нужно брать карманных денег с собой, да и вообще, напишите всё что знаете про данный вид туризма. Заранее спасибо.
25 янв 2022
Кто чем протирает свой монитор? Салфетками или чем еще. Пишем остаются ли разводы, ворсинки .И напишите какая марка

Просмотры
igor_kostikov профиль не имеет просмотров.

Комментарии
Другие пользователи не оставили комментарии для igor_kostikov.

Друзья
Друзей нет.
RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:57

My Topsites List
Ошибка работы драйвера БД

Ошибка при работе с базой данных

Возникла проблема при работе с базой данных.
Вы можете попробовать обновить эту страницу, нажав сюда